Psicoterapia para adultos
Un espacio para entender lo que te pasa y hacer algo distinto con eso
Terapia individual para personas adultas que atraviesan malestar emocional, dificultades en sus vínculos, ansiedad, crisis o procesos de cambio. Presencial y online.
Algunas razones por las que las personas consultan
- Ansiedad y preocupación persistente
- Dificultad para regular las emociones
- Relaciones que generan sufrimiento
- Dificultad para poner límites
- Dependencia emocional
- Repetir ciertos patrones aunque no quieras
- Una separación
- Una crisis personal
- Cambios importantes en tu vida
- Sensación de estancamiento
- Decisiones difíciles
No hace falta tener claro qué te pasa para consultar. Muchas veces ese es justamente el punto de partida.
Entender qué te pasa también forma parte del cambio
A veces entendemos qué nos pasa, pero seguimos repitiendo las mismas respuestas. El espacio terapéutico permite observar esos patrones, comprender qué los sostiene y construir nuevas formas de afrontar lo que estamos viviendo.
En terapia no buscamos solamente explicar el malestar. Trabajamos para que puedas responder de otra manera a las situaciones que hoy te cuestan: con más claridad, más herramientas y más margen de decisión.
Comprender es importante. Construir una forma diferente de responder también.
Cómo es el proceso
- Primera consultaHablamos de lo que te trae, de lo que esperás y de cómo trabajo. Es también una oportunidad para ver si te sentís a gusto con el espacio.
- Comprender y definir objetivosEn los primeros encuentros entendemos mejor la situación y definimos juntos hacia dónde queremos ir.
- Trabajo terapéuticoCombinamos comprensión y herramientas concretas para aplicar en tu vida cotidiana, entre una sesión y la siguiente.
- Revisión del procesoRevisamos los avances periódicamente y ajustamos el trabajo según lo que vaya apareciendo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si necesito terapia?
No hay un umbral exacto. Si algo te genera malestar de forma sostenida, si sentís que repetís situaciones que no querés repetir o si lo que antes te funcionaba dejó de alcanzar, puede ser un buen momento para consultar.
¿Cuánto dura un tratamiento?
Depende de cada persona y de lo que se quiera trabajar. Desde el comienzo definimos objetivos y revisamos periódicamente cómo avanza el proceso.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. Las sesiones online se realizan por videollamada, con el mismo encuadre y la misma confidencialidad que las presenciales. Solo necesitás un lugar tranquilo y una buena conexión.
¿Lo que hablo en sesión es confidencial?
Sí. Todo lo que se habla en el espacio terapéutico está protegido por el secreto profesional.
¿Atendés urgencias?
No. Este espacio no brinda atención de urgencias. Si estás atravesando una situación de riesgo, comunicate con la Línea 135 (CABA y GBA) o al 0800 345 1435 (todo el país), o acercate a la guardia más cercana.
Si sentís que es momento de consultar, podemos empezar por una primera conversación.
En la primera consulta hablamos de lo que te trae, de lo que esperás del proceso y de cómo podríamos trabajar. Sin compromiso de continuidad.